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米兰app 患糖尿病30年，我总结了5个喝水的方法，不仅对控糖有好处，还帮我缓解了便秘！

2026-02-10
我今年80岁了，50岁确诊糖尿病，一转眼与糖尿病相处30年。 通过这些年的实践，我发现通过喝水，血糖变平稳了，多年便秘也缓解了。具体怎么喝水，我总结了5个方法，
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